מתכונים טבעוניים: בוקר טוב
14 מתכונים, עם זמן הכנה ועלות משוערת למנה.
מקושקשת טופו, פטריות ותרד
חביתת חומוס עם פטריות ותרד
שיבולת שועל ללילה עם אוכמניות
פנקייק בננה ושיבולת שועל
דייסת תפוח וקינמון
טוסט טחינה וקישוא צלוי
טוסט שעועית לבנה ותימין
לביבות תירס ופולנטה
דייסת קינואה עם בננה ואוכמניות
ריבועי שיבולת שועל ותפוח
דייסה מלוחה עם פטריות ותרד
טוסט בננה וטחינה
מאפינס חומוס וירקות
רושטי תפוחי אדמה ותרד