HomeFood

ריזוטו ירוק עם אפונה ושיטאקה

ריזוטו עשיר בירוקים עם אפונה, קישוא ובזיליקום, ופטריות שיטאקה צרובות מעל. קרמי גם ללא מוצרי חלב.

ריזוטו ירוק עם אפונה ושיטאקה

להוסיף לשבוע שלי

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. קוצצים בצל, פורסים שיטאקה וחותכים קישוא לקוביות. טוחנים חצי מהאפונה עם בזיליקום, לימון ו־100 גרם מים.
  2. צורבים שיטאקה ב־10 גרם שמן כ־6 דקות. מוסיפים קישוא לעוד 4 דקות ומעבירים לצלחת.
  3. מרככים בצל ביתרת השמן, מוסיפים שום ואורז ומערבבים דקה. מחממים יתרת מים עם מלח.
  4. מוסיפים מים חמים בהדרגה תוך ערבוב כ־20 דקות. בחמש הדקות האחרונות מוסיפים מחית ירוקה ויתרת אפונה.
  5. מערבבים פנימה חצי מהפטריות והקישוא ומגישים עם השאר מעל. מוסיפים מים חמים אם הריזוטו סמיך מדי.

טיפ

את המחית הירוקה מוסיפים בסוף כדי לשמור על צבעה.

גרסאות

פרשנות ביתית מקורית בהשראת שילובי טעמים בתפריט; זה אינו מתכון רשמי של המסעדה. PLANTA

ערכים תזונתיים למנה

קלוריות492
חלבון12 גרם
פחמימות86 גרם
שומן11 גרם
סיבים תזונתיים8 גרם
נתרן422 מ״ג

חישוב משוער לפי נתוני התזונה של USDA.

עוד בהשראת מסעדות